2022-10-11 振り返り

寝る前やること

1. ✅明日の天気確認

2. ✅明日やることを視界に入れる

↑2022-10-11に書く

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↓2022-10-12に書く

smartphoneでやる

定着できていない

2. 振り返り

1. 2.5minタイマーをセット

2. Calendarを上から順に見て思いを馳せる

他に見るもの

時間があればやったこととか書く

教訓

コンビニより飲料が安いので、運河のスーパーに寄り道した

ところが、他の惣菜やコーヒー飲料などに気が向いてしまい、一つ一つ見ていたら10分以上経過してしまった

飲み物を買うコストより時間を浪費するコストのほうが大きいので、今度からは値段を気にせずにコンビニで買うことにする

タイマーが鳴ったら強制終了する

きりが悪ければ悪いほどよい

3. 2.5minタイマーを再びセット

同様に、タイマーが鳴ったら強制終了する

やり損ねた

やること整理

1. 5分タイマーをかける

タイマーをセットしたら、やることを整理することだけで頭をいっぱいにする

他のことはしない

3. 今日やることをtask lineにする

これ以降はタイマーが鳴ったら中断する

5. 空きコマの分だけやり残したことを今日やることに移す

今週やることや今月やることから移してきてもいい

6. 他のやり残したことをいつやるか決める